鱼鳞腿和鸡皮肤十分让人烦恼，那么大家知道怎样去除鱼鳞腿和鸡皮肤吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

01、想要去除鱼鳞腿和鸡皮肤的话，可以选择专业的去除鸡皮肤产品，比如施氏草本霜，每天涂抹两次。

02、平时沐浴的时候要多用温水，不要用凉水或者温度过高的热水，用温水的话可以让新陈代谢加快，鱼鳞腿和鸡皮肤就会很快消失。

03、出现鱼鳞腿和鸡皮肤，说明身体的角质过多，我们要选用一些去角质的产品，让皮肤的角质减少。

04、在饮食上也需要注意，平时不要吃过于油腻的东西，多喝水，可稀释身体中的体液和皮脂分泌物，让皮肤更能通畅的呼吸，减少鱼鳞腿和鸡皮肤的产生。