01、首先，家长要注意观察孩子的思想状况，及时发现孩子的不正常举动，然后多和孩子沟通交流，了解孩子当前内心的真实想法，并给出孩子自己的中肯建议。

02、其次，家长要给自己的孩子树立一个正确的高考观，明白高考并不是唯一的出路，让孩子明白条条道路通罗马，放平自己面对高考的心态。

03、然后，家长还要时不时鼓励自己的孩子，对孩子学习上的进步给予肯定，让孩子看到自己每天都处在进步之中，并根据孩子的实际成绩树立一个切合实际的高考目标，让孩子可以看得到希望。

04、最后，建议家长要和老师多做沟通交流，了解孩子在学校的学习状况，不要给孩子过多的压力，要让孩子的精神处于放松、平和的状态，必要时可以请专业的医生做一下心理疏导。