在这个和平安稳的时代，人们的追求也在不断变化着，过去追求温饱，现如今人们更多的是追求健康，这也是现在为什么越来越多的人开始关注养生。现如今人们养生关注比较多的是心脑血管健康，心脏和脑血管作为人体脆弱的两大部位，很容易受到各类因素的影响而出现问题。

比如说现如今常见的血脂偏高，除开遗传因素之外，生活工作压力、饮食习惯等因素都会影响到血脂的变化。身体出现血脂偏高，不仅影响到心脑血管健康，长期得不到控制还会出现一些其他的连带反应，威胁到我们的生命健康。因此，在前期出现血脂偏高的苗头时就应该及时的去控制。

想要控制血脂的话，可以吃一些有助于改善血脂水平的食物，比如说纳豆和红曲，这两者被人们称之为“心脑血管的保护神”，很多喜欢养生的或者是想要改善血脂的人喜欢吃纳豆和红曲。

纳豆因其具有很高的营养价值而受到人们的喜爱，虽然气味难闻，吃起来的口感有些奇怪，但这并不能掩盖它的营养价值。纳豆在发酵的过程中会产生一种叫做纳豆激酶的物质，人的体内摄入这种物质之后，能抑制血小板的聚集，从而降低血液黏度，帮助清除血液中的胆固醇，其到溶栓降脂的作用。

红曲和纳豆一样受到人们的欢迎，作为中国古代流传下来的一种传统中药材，不仅可以入药还能食用。红曲中富含丰富的洛伐他汀，这种他汀物质在西药中是用来降血脂的成分，现代人们补充红曲，主要也是为了补充其中的他汀物质用来改善血脂水平。这种他汀物质在进入人体之后会抑制人体胆固醇的合成，从而辅助降血脂。

为了方便，可以吃纳豆红曲胶囊，现在市面上关于纳豆和红曲的产品种类繁多，大家在选择的时候要注意辨别，选择以纳豆和红曲这两种植物成分为原料的会好一些。也要着重看产品的有效营养成分，这是影响产品功效的主要因素。

现在比较受大家欢迎的舒百宁®纳豆红曲胶囊中的营养成分含量高，而且是经过严格科学配比的，每6粒产品中含源自红曲粉的洛伐他汀6mg，添加纳豆冻干粉1350mg，辅助降血脂的效果好。而且这种源自植物的成分吃起来安全放心，拿给老人吃也是放心的。

正常的食用方法是每天两次，每次三粒，每天刚好摄入六粒，可以补充到人体每日所需的营养。这种源自植物的有效成分长期吃也是可以的，而且长期食用辅助降血脂的效果更好哦。

想要改善血脂偏高，除了吃纳豆和红曲之外，平时也可以适度的去运动一下，不过要选择适合自己的运动，不要适得其反，希望大家都能改善血脂水平，远离血脂问题。