我们人身体的脂肪主要分布在三个地方：皮下脂肪、内脏脂肪、血管脂肪！科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过减肥药剂等多种形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因，内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式。那哪一种脂肪对身体的危害最大呢？下面是排行时报网分享的三大脂肪特征以及危害，一起来看看吧！

TOP 1、皮下脂肪

皮下脂肪也是我们所说的皮脂，它贮存在一些真皮层以下，筋膜层以上，危害最小，影响美观、身体行动不便，皮下脂肪过多更容易导致肥胖，日常我们所说的胖都是皮下脂肪过多的结果。通过测量皮下脂肪的厚度，不仅可以了解皮下脂肪的厚度，判断人体的肥瘦情况，而且还可以用所测的皮脂厚度推测全身脂肪的数量，评价人身组成的比例。

TOP 2、内脏脂肪

内脏脂肪诱发各类内脏疾病，如脂肪肝，三高等，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。内脏脂肪面积或内脏脂肪指数是身体成分分析仪的测试指标之一，是评价是否属于隐性肥胖的重要指标。

TOP 3、血管脂肪

脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥硬化，容易诱发各类心血管疾病，如心肌梗塞、各类血管堵塞引起的中风等疾病，血管里的脂肪主要是指甘油三酯以及胆固醇，去除血管里的脂肪主要是通过饮食控制、体育锻炼、药物，其中饮食控制主要是摄入健康、合适比例的蛋白质、脂肪以及碳水化合物。

以上就是排行时报网整理的三大脂肪危害，其中危害最小的是皮下脂肪，它主要是影响人体的外观，内脏和血管脂肪过多，则会引发疾病，对人的生命造成危害，过度肥胖造成五脏六腑的压力，影响生活质量预防远远大于治疗。

相关Tags:最大最小