减肥总是吃不饱的三个原因：一定要注意，不然你就白饿了
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2022-10-29 05:56:30
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有很多人曾经跟我说，不减肥的时候也没有这么想吃东西，一旦开始减肥，每天就像饿狼一样，总是想吃东西，是什么原因？为什么减肥总是吃不饱？今天排行时报网就来跟大家说说原因，正在减肥的你一定要注意了，不然你可能就白饿了！
容易影响血糖波动，造成饥饿感循环。
TOP 2、蛋白质摄取不足造成总热量不足，基础代谢率下降，易复胖。
TOP 3、膳食纤维摄取不足纤维可以增加饱腹感 ，缓解饥饿感。
以上就是小编整理的减肥吃不饱原因，你是不是中招了？马上更改过来，你才能更好的去减肥哦！
