现代人生活容易大鱼大肉或者重油重盐，稍不注意就导致上火，那么这时候我们可以适当地多吃点水果，今天来盘点一下能够消炎的五大水果，日常中不妨多吃吃这些水果哦!

5大消炎水果排行榜

1. 梨

2. 柚

3. 橘子

4. 芒果

5. 苹果

1. 梨

梨不仅汁水多、味道香甜，还含有多种维生素，民间一直把梨当做生食和蒸煮的佳果，它具有降火清心、清热消炎的作用，冰糖炖梨还能治疗咳嗽，尤其在干热的季节非常适合多吃梨。

2. 柚

柚子的外皮带有清香，闻着是非常舒心的，果肉香甜细嫩，而且还有较高的维生素、糖量和矿物质，解渴效果很好，并且这种性寒的水果非常适合上火的时候来吃，消炎清热效果好，还是美白水果排行榜10强哦。

3. 橘子

橘子也是一种维生素C含量很高的水果，所以对于咽喉疼痛等炎症类的症状有一定的缓解消除作用，而且橘子皮也可以用来泡水，效果也较好，但是注意不能食用过量。

4. 芒果

芒果作为热带水果，含有丰富的维生素A和维生素C，不仅能够生津止渴，对于消炎杀菌和清肠胃也有不错的效果，而且在晕船或晕车时候，食用芒果也可以缓解哦。

5. 苹果

苹果是低热量高营养的水果，它自带的芳香气息能够使人感到平静愉悦，富含水果中数一数二的维生素和微量元素，对于抗菌消炎和加速代谢都非常好，是日常中应该多吃的水果。