新华社海口3月2日电（记者公兵、肖世尧、刘博）“Good（好）”“Excellent（很好）”。2日下午，中国足球（南方）训练基地19号场地，中国男足国家队新任主教练亚历山大·扬科维奇的首堂训练课在此间进行。他一边安排着训练科目，一边不断鼓励球员们，意在提升士气。

训练从16:35开始，持续了约70分钟，训练内容包括两人传球、四人跑位传球、六十米跑（加速跑+放松跑）、小组传抢等。武磊、吴曦、张琳芃、谭龙等24名球员参加了训练。受身体状态所限，艾克森参加了部分合练，然后与蒋光太、任航参加了康复组的单独训练。

记者在现场看到，本次训练强度并不算大。国家队相关人士介绍，首堂训练课扬科维奇意在提升球员们的体能，将通过9天的训练让他们达到比赛状态，并在海口踢三场热身赛，从而为与新西兰队的友谊赛做好充分准备。

在1日的媒体见面会上，扬科维奇表示，将球员体脂率控制在10%以下等做法是足球界的惯常要求。2日上午，国家队测了部分球员的体脂率，总体情况不错，即便有尚未达标的，扬科维奇希望他们通过接下来的训练尽快达到标准。国家队上午还在健身房进行了训练，通过对肌肉的刺激提升力量水平。

国足在海口的热身赛对手尚未完全确定，但由于有多支俱乐部队伍在海口冬训，因此热身赛对手并不难找。国足与新西兰队的两场友谊赛将分别于3月23日、26日在奥克兰、惠灵顿举行。

原标题：恢复体能，提升士气——直击国足新帅扬科维奇首堂训练课