相信很多注重骨关节保护的人都对“氨糖软骨素”不陌生，尤其是有经常有骨关节疾病困扰的中老年人。但是很多人只知道它有益于骨关节健康，却对它知之甚少，今天我们就来深入了解下氨糖软骨素是什么，以及适用人群。

什么是氨糖软骨素？

氨糖可从蟹虾壳中萃取，同时也是形成软骨细胞的重要营养素之一，最新医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生，而氨糖流失在35岁就已经开始了。

硫酸软骨素，大量存在于动物软骨中，常与氨糖配合使用，能增加关节滑液，促进软骨修复，氨糖和软骨素两者联用对改善骨关节炎有更好的效果。

哪些人群需要补充氨糖软骨素？

①中老年人：50岁以后，人体内的氨糖微乎其微，导致软骨磨损退变，骨关节之间的摩擦加剧，久而久之就会引发骨关节炎症，因此建议中老年人要尽早补充氨糖软骨素来减缓骨关节的退化。

②长期伏案工作者：一些长期伏案工作者，如白领，由于长时间保持一个动作，并容易引起颈椎病、腰椎病等。补充氨糖软骨素可以润滑关节并修复软骨，能够减少骨关节劳损。

③运动爱好者：运动爱好者或者运动员，每天大量的运动，关节要承受很大的负担，补充氨糖软骨素可以减缓运动带来的软骨磨损，预防骨关节炎。

④肥胖人群：由于体重过大，关节的负荷也会随之加大，会加速关节软骨的磨损。所以肥胖人群，也是急需补充氨糖软骨素的人群。

⑤骨关节炎患者：常年备受骨关节炎疼痛的患者补充氨糖软骨素有很好的改善作用，氨糖软骨素能够修复和再生关节软骨，润滑关节面，减少关节摩擦，缓解关节疼痛。并且安全性较高，可以长期服用。

氨糖软骨素哪个牌子好？

由于氨糖软骨素在日常饮食中摄取的有限，因此最常见的补充方式是通过膳食营养剂补充。那么很多人就会问了“氨糖软骨素哪个牌子好呢？”

其实，与其花那么多时间在那里比较，不如找认准大品牌，大品牌产品质量相对可靠，并且生产工艺和技术相对要好。这里就不得不提到著名的膳食营养补充剂汤臣倍健旗下的”健力多氨糖软骨素钙片“。  

健力多氨糖软骨素钙片的主要成分氨糖和软骨素的比例是2:1，为黄金比例，此配比下软骨素能加快氨糖渗入关节的过程，更好修复软骨。并且，健力多氨糖软骨素钙片还含有碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补多重营养协同补充，补充关节营养，增强骨骼密度，呵护骨关节健康！

想要保护好骨关节，就要加强关节营养，适当补充氨糖软骨素，给关节增加“抵抗力”！