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你离颈椎病真的遥远吗?来看看你有没有下面的这十种情况

家庭用品排行  2022-07-07 00:22:29  热度:10℃

在现代,得颈椎病的人越来越多,而且发病年龄也从原来的40岁变成现在的30岁。为什么现在得颈椎病的人会这么多呢,答案就是电脑和手机,互联网行业的人是使用电脑最多的,特别是程序员,一天到晚都是趴在电脑上工作。而手机更是现代人生活的必备物品,很多人一天到晚抱着手机玩,感兴趣的可以看看治疗糖尿病的十种最佳方法。

长时间伏案工作、高枕及睡眠姿势的不当、缺少运动,整体坐在椅子上很少走动等等原因都会引起颈椎病的发生,你们知道吗?目前最年轻的颈椎患者是18岁,因此工作的变化,颈椎病可以说是名副其实的白领职业病。

颈椎是人体最重要的部位,它连接着人的头颅和躯干,还有神经中枢以及心脑血管。一但出现问题,那后果就严重了。

那么怎么才能知道自己有没有颈椎方面的问题呢?

你可以这样做一下试试:将自己的头轻轻后仰,然后尽力将头部向左和右转,这时候,如果你感觉到了酸疼、僵硬的感觉,那么就说明你的颈椎有这方面的问题,颈椎已经开始像你报警了。

关于颈椎病早期的十个征兆如何自己测试有没有得颈椎病呢?
1.久治不愈的头痛或偏头痛1、头、颈、背、手臂酸痛
2.经常头晕眼花2、颈脖子僵硬。
3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降3、上肢无力。
4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛症状4、手指发麻活动不灵便。
5.长期低血压5、双下肢踩棉花感。
6.莫名其妙的高血压6、眩晕、头痛。
7.久治不愈找不到原因的内分泌功能紊乱7、视觉障碍。
8.多发的脂溢性皮炎和脱发8、突然摔倒。
9.总是将头歪向一侧9、活动颈部有“嘎嘎”响声。
10.不明原因的反复落枕10、颈部肌肉僵硬;用手按压颈部有疼痛点。

11、转动颈部不灵活。

如何预防自己得颈椎病呢?如果你不想年纪轻轻就得颈椎病的话,就要在日常生活注意这些,平时保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,在看手机、电脑、书籍或者别的什么的时候要正面注视,脊柱要挺直,而且不能躺着看,睡觉时选择的枕头不要太高或者太低,另外就是不要经常坐着不动,偶尔出去走走对身体更是非常有好处的。

坐姿方面也要注意,胸椎、颈椎不要向前倾斜,要保持正坐,不要将身体往前靠或者往后靠,这样会使得你的腰部承受太多的压力,很容易就会导致腰部出现疼痛。

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