一般来说，一分钟跳绳能跳出90个就算是很好的成绩了。但近日，山东济南的一名男孩跳绳1秒超7次的频率，在参加国际跳绳比赛中，凭借30秒单摇222个的好成绩获得了冠军，并因此在社会上引起了极大的关注。

这位阳光帅气，为国增光的男孩名叫高合凯，今年刚满18岁。在参加2019-2020年全国跳绳联赛（固安站）的比赛时，凭借30秒单摇222个的成绩获得了世界冠军。据悉，这次比赛共有15个国家800多名运动员参加。

据悉，高合凯苦练跳绳已有7年，他平均每天要练习4小时，1秒能跳超过7次，最后终于在这一舞台上凭借自己的出色表现为国争光。但对于此次的好成绩，他高兴之余也表示自己还有提升的空间，此后将会继续努力，挑战更好的成绩。从他的队友口中了解到，从侧面看其跳绳，双脚就像踩了电动马达一般。

跳绳是一种最佳的减肥健身操，有测试显示，跳10分钟绳，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑了半小时。而跳绳不仅可以帮助人们减肥，还可以锻炼全身的肌肉，同时让人的呼吸系统、心脏、心血管都能得到充分的锻炼，对身体有着极大的益处。