爱美是女人的天性，吃穿用住最好都能跟美容养颜搭上边才好，特别是吃的，补品什么的要跟上，女生一旦过了24岁眨眼就到了26了，胶原蛋白供应不上了，就得人为跟上，不然这脸皮子可是要凹陷下去了嗷，十大美容养颜补品献上，女人就要对自己好一点。

十大美容养颜补品

1.人参

2.鹿茸

3.雪蛤

4.雪耳

5.花胶

6.燕窝

7.花旗参

8.红枣

9.桂圆肉

10.当归

1.人参

人参的滋补效果很好，不同人参对于滋养的效果也是不一样的，要选择适合自己的人参，煲汤或者服用都很好，但是这东西太补了，一定要适量。

2.鹿茸

十大美容养颜补品可不能少了鹿茸这个好东西，补气益血还能消除疲劳，对肾虚的人尤为友好，这个东西同样要适量，过量会上火的。

3.雪蛤

燕窝炖雪蛤，美容养颜一级棒，二者都含有表面生长因子和促进细胞分裂因子，一听就是可以让肌肤砰砰砰起来的好东西。

4.雪耳

雪耳中含有蛋白质和维他命B成分，滋阴润肺，也可以治疗咳嗽等病症，同时促进皮肤下血液循环，细胞的新陈代谢生成更快。

5.花胶

胶物质可有效帮助皮肤开启美颜状态，花胶对贫血和哮喘等病症也有很好的疗效，蛋白质含量高所以也能促进骨胶原的增加。

6.燕窝

燕窝也分好几种，最好的要数血燕，燕窝含有的水溶性蛋白质和矿物质益气养肺，坚持食用还能抗击衰老，皮肤光泽满满。

7.花旗参

花旗参属于补气类的，清热降火还能提神，女生也可以补一补，帮助调节一下内分泌，但是要注意，寒凉体质的不宜多吃。

8.红枣

十大美容养颜补品怎么能忘了国民补血圣品红枣，特别是有亲戚到访的女生，很容易就手脚冰凉，这时候就需要一杯热乎乎的红枣姜茶暖和一下了。

9.桂圆肉

桂圆性热，很滋养，但是也要注意内有痰火的人，就是热体质的人要少吃，平时煲汤的时候放上一点就够了。

10.当归

当归对月经不调和痛经非常有效，贫血的女生可以试着长期摄入当归，感冒的人请自动远离。

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