生老病死乃人之常情，在生活中至少有九成的人表示想要长寿，长寿是一个必谈的话题。那你知道世界上最长寿男性是谁吗？在印度有一个叫做斯瓦米希瓦南达的僧人，是现今全球最长寿男性，你们想知道他长寿的秘诀吗？感兴趣的话跟着我一起往下看吧。

瓦米希瓦南达，他是于1896年出生的，但是在2013年的时候已经去世了，去世的时候已经是117岁了，在此之前世界最长寿的男性是日本的木村次郎右卫门，此人于2013年6月去世，是116岁。

说到这里大家一定想知道斯瓦米希瓦南达长寿的秘诀是什么，那就是因为他是一位僧人，所以每天都吃的特别健康，一般吃菜都水煮，既不放油也不调料，而且每天还能坚持做瑜伽锻炼，一天也没有懈怠过，日日如此，年年如此。

还有一个原因说出来大家可能会不敢相信，那就是希瓦南出生在一个贫寒的家庭，为了生存下去，他选择了出家。据报道，希瓦南虽然已经120岁了，但是看起来要比实际年龄小50岁，而且身体特别健康，每天都可以练几个小时的瑜伽。那么关键问题来了，希瓦南为何如此长寿呢？

第一个原因：每天坚持有规律的生活。希瓦南表示，自己之所以能长寿，是因为每天坚持瑜伽锻炼，而且不吃调料。“我生活简单、严格自律。我只吃水煮食物，不放油或调料，或者只吃米饭和青椒炖扁豆。我不吃牛奶和水果，因为这些食物太花哨。我小时候经常空着肚子睡觉。”

第二个原因：保持童子之身。希瓦南认为禁欲是自己长寿的最大原因，为此他至今还是处男之身。这也是他认为他能够长寿的最大原因，如果想长寿的男性也是试一试。

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